Rutyna, której dermatolog życzy sobie, abyś przestrzegała, jeśli masz suchą skórę
Ustalenie, co dokładnie uzupełni braki w Twojej cerze może być frustrujące, zwłaszcza gdy masz suchą skórę. Jeśli masz wrażenie, że Twoja skóra jest wciąż napięta bez względu na to, jak dużo produktów nawilżających na nią nakładasz, to prawdopodobnie dlatego, że musisz spróbować wielopłaszczyznowego podejścia z konkretnymi krokami i składnikami, które dotyczą tych problemów. A to nie jest tak skomplikowane, jak się wydaje. W rzeczywistości jest to całkiem proste, jeśli wiesz, czego szukać w sklepie z kosmetykami do pielęgnacji skóry i jak włączyć je do swojej codziennej rutyny.
Aby dowiedzieć się, jak dokładnie powinna postępować osoba o suchej skórze, skontaktowaliśmy się z Melissą Kanchanapoomi Levin, dermatologiem z Nowego Jorku i założycielką Entière Dermatology. Zanim pod wpływem impulsu kupisz drogi krem, ponieważ jego gęsta konsystencja wygląda obiecująco, zapoznaj się z poniższymi wskazówkami Levin dotyczącymi suchej skóry. Przed nami zdrowa i nawilżona skóra.
Jak określić swój typ skóry
Po pierwsze, ważne jest, aby poznać swój typ skóry. Chociaż zasięgnięcie opinii eksperta nigdy nie zaszkodzi, istnieje kilka prostych sposobów, aby dowiedzieć się tego samodzielnie w domu. Levin wyjaśnia, że masz skórę suchą, jeśli "Twoja skóra jest napięta i występują na niej suche plamy, masz skórę mieszaną, jeśli masz tłustą strefę T, a następnie suche lub napięte obszary w innych częściach ciała, i wreszcie masz suchą skórę wrażliwą, jeśli masz suche plamy, skórę napiętą, zaczerwienioną lub nawet łuszczącą się".
Nawet w obrębie kategorii skóry suchej istnieje kilka podtypów, na które należy zwracać uwagę. Dzięki temu będziesz w stanie lepiej określić, czego potrzebuje Twoja skóra, aby osiągnąć swój zdrowy, promienny potencjał. Warto również zauważyć, że typ skóry może się zmieniać, zwłaszcza w zależności od pory roku, zmian hormonalnych i stylu życia. Teraz przejdziemy do sedna sprawy i przełamiemy schemat postępowania, który należy przyjąć, jeśli masz suchą skórę.
KROK 1: Środki oczyszczające do skóry suchej
Porozmawiajmy o produktach oczyszczających do skóry suchej. Levin mówi nam, że kluczem do znalezienia świetnego produktu oczyszczającego, który będzie jednocześnie delikatny i zwalczający trądzik, jest poszukiwanie kwasu glikolowego. "Stosowanie łagodnego środka oczyszczającego z niewielkim procentem kwasu glikolowego powoduje chemiczne złuszczanie skóry. Moim ulubionym jest NeoStrata Foaming Glycolic Cleanser z 18% kwasem glikolowym i kwasem laktobionowym", mówi nam. Zasadniczo chcesz mieć pewność, że w Twoim produkcie oczyszczającym znajduje się delikatny środek złuszczający, ponieważ to właśnie on zapewnia obrót komórek skóry.
Jeśli Twoja skóra jest zarówno sucha, jak i wrażliwa, Levin zaleca stosowanie produktu zawierającego alfa-hydroksykwasy lub delikatnego, złuszczającego preparatu oczyszczającego, takiego jak Cetaphil Extra Gentle Daily Scrub, ponieważ jego drobne mikrocząsteczki pochodzące z ekstraktu z bambusa oczyszczają i zmiękczają skórę.
KROK 2: Tonik do skóry suchej
Jeśli chcesz zastosować kompleksową pielęgnację skóry, nie pomijaj kroku, jakim jest tonik. Chociaż często kojarzymy ten ściągający, wodny produkt z bardziej tłustą skórą lub wypryskami, w rzeczywistości może on być niezwykle nawilżający i pomóc przygotować skórę do lepszego wchłaniania kremu nawilżającego, który masz zamiar nałożyć. Jak wyjaśnia Levin, "najważniejsze produkty do pielęgnacji skóry suchej powinny skupiać się na wspieraniu funkcjonalnej i zdrowej bariery ochronnej skóry, aby zapobiegać przeznaskórkowej utracie wody." Dobry toner usunie ze skóry nadmiar zanieczyszczeń, pomagając w jej zrównoważeniu i oczyszczeniu. Levin sugeruje również, aby szukać składników nawilżających, takich jak kwas hialuronowy.
KROK 3: Serum dla skóry suchej
Po zastosowaniu toniku, nadszedł czas na serum. Serum zapewnia długotrwałe korzyści, więc to, które wybierzesz, zależy od Twoich potrzeb, ale jeśli chcesz czegoś, co jest mistrzem we wszystkich dziedzinach, zwróć uwagę na serum zawierające kwas glikolowy. "Kwas glikolowy jest jednym z moich ulubionych składników przeciwstarzeniowych dla skóry suchej, ale ważne jest powolne miareczkowanie" - mówi nam Levin. Jest to skuteczny składnik, ponieważ pochodzi z trzciny cukrowej i jest również bezpieczny w czasie ciąży, wyjaśnia. Dzięki swoim właściwościom antyoksydacyjnym, działa przeciwzapalnie i zmniejsza przyleganie komórek skóry.
Levin podkreśla również, że ważne jest, aby zaczynać od niższego stężenia i trzymać się jednego produktu przeciwstarzeniowego na raz. Należy również upewnić się, że serum zawiera inne składniki, które minimalizują podrażnienia/suchość, takie jak peptydy czy niacyna.
KROK 4: Produkty nawilżające do skóry suchej
Ostatni i prawdopodobnie najbardziej oczywisty krok w pielęgnacji skóry suchej: krem nawilżający. Ponieważ zapewnia on najbardziej natychmiastowe rezultaty, wiele zależy od osobistych preferencji. Levin sugeruje wypróbowanie preparatów nawilżających na bazie humektantów, ale zapewnia również, że będą one naprawdę skuteczne tylko wtedy, gdy zastosujesz je zaraz po umyciu twarzy, kiedy jest ona jeszcze wilgotna od oczyszczania. A jeśli nie jesteś wielką fanką gęstych, kremowych kremów nawilżających, nie martw się, masz inne możliwości. "Niektórzy pacjenci z suchą skórą lubią stosować olejki do twarzy, które mogą być bardzo korzystne w łagodzeniu stanów zapalnych, wyciszaniu stresorów środowiskowych i uzupełnianiu nawilżenia w zależności od składników olejku" - mówi nam Levin.
SPF i inne niezbędne rzeczy
Jeśli chodzi o dodatkowe kroki, kluczowe jest również codzienne stosowanie kremu z filtrem. "Uwielbiam ISDIN Eryfotona Actinica Ultralight Emulsion SPF 50+, który jest skutecznym filtrem przeciwsłonecznym, który również zapobiega uszkodzeniom aktynowym (słonecznym). Jest to 11% tlenek cynku, który jest ultra lekki, który bardzo łatwo rozprowadza się na twarzy i ciele", mówi nam Levin.
Jeśli masz suchą skórę, powinnaś pomyśleć o niektórych swoich nawykach życiowych i o tym, jak mogą one wpływać na pogorszenie tego problemu. Oczywiście picie dużej ilości wody jest kluczowe, ale są też pewne mniej oczywiste zmiany, które mogą mieć duże znaczenie. Na przykład, Levin zaleca zainwestowanie w "nawilżacz powietrza, aby przywrócić wilgoć w powietrzu dla pacjentów ze skłonnością do suchej skóry i egzemą". Możesz trzymać mały przy biurku lub w sypialni.